Fenyőszivacs gomba –
Wolfiporia extensa

Kialakulása és előfordulása

A fenyőszivacs gomba elsősorban Kelet-Ázsiában és Délkelet-Ázsiában őshonos, a szubtrópusi és nedves éghajlatú régiókat kedveli. Ez a likacsosgombafélék családjába tartozó ehető gyógygomba nagyobb erdőkben, elsősorban fenyőfélék vagy keményfák közelében található. A kókuszdióra emlékeztető gomba tűlevelűek (például: Picea, Tsuga és Pinus) és keményfák gyökereiben folytat parazita életmódot. Gyógyhatásának köszönhetően több, mint 2000 éve alkalmazzák a hagyományos kínai orvoslásban, de emellett kozmetikumként, teaként és funkcionális élelmiszerként is használják a világ számos területén.

Morfológiai jellemzői

A gomba első ránézésre egy kókuszdióra vagy nagyobb diófélére hasonlít. Külsője szürkés barna színű, rücskös felületű. Belseje fehér, halvány szürke és szivacsos anyagú. Az átmérője gyakran eléri a 30-50 centimétert, és a súlya akár 1 kilogrammot is meghaladhatja. Ez a képződmény maga a szklerócium rész, amely egy speciális struktúra, amit bizonyos gombafajok, mint például a fenyőszivacs vagy a chaga gomba hoznak létre. A szklerócium egy kemény, tömör micélium tömeg (a micélium a gomba ’gyökérzete’) és jellemzően nagyobb és keményebb, mint a gomba többi része, illetve gyakran eltérő színű vagy textúrájú.

A fenyőszivacs gomba hatóanyaga

A gomba bioaktív összetevői a poliszacharidok, triterpenoidok, zsírsavak, szterolok és az enzimek. A gombában lévő poliszacharid a szárított szklerócium összetevőjének több, mint 84 százalékát teszi ki. A különböző farmakológiai vizsgálatok kimutatták, hogy a gombában nagy mennyiségben jelen levő poliszacharid frakciók és a triterpenoidok számos biológiai aktivitással rendelkezik, mint például immunmoduláló, gyulladáscsökkentő, antioxidáns, öregedésgátló és cukorbetegség elleni hatás.

Fenyőszivacs gomba hatása

Immunmoduláló

Az emberi immunrendszer feladata, hogy megvédje a szervezetet az idegen kórokozóktól, ezzel biztosítva az egészség megőrzését. Ha az immunrendszer nem működik megfelelően, a test hajlamosabbá válik a fertőzésekre és a megbetegedésekre. Ezért fontos, hogy az immunrendszer megfelelően erős legyen a védelemhez, ugyanakkor szükség van a szabályozásra is, hogy elkerüljük a túlzott immunválasz okozta károkat (autoimmun betegségek). Az immunrendszer egyensúlyának fenntartása kulcsfontosságú feladata ennek a bonyolult védekezőrendszernek.

Egy 2021-es tanulmány kimutatta, hogy a fenyőszivacs gomba triterpenoid tartalmú kivonata meghatározó szerepet játszott az immunszabályozó aktivitásban. A kivonatnak jelentős hatása volt az immunrendszerre, különösen a természetes ölősejtek (NK) sejtek aktivitására, amely sejtek egyaránt kulcsfontosságúak a vírusokkal és a rákos sejtekkel szembeni harcban. A kutatás szerint a gomba kivonata fokozta az IFN-γ (interferon gamma) szekrécióját, ami létfontosságú az immunválasz szabályozásában. Mindezek mellett a gomba kivonata a kutatás alatt nem mutatott semmilyen toxikus hatást, ezért biztonságosan alkalmazható az immunrendszer támogatására.

Cukorbetegség elleni hatása

A cukorbetegség egy krónikus egészségügyi állapot, amely akkor alakul ki, amikor a szervezet nem képes megfelelően kezelni a vércukorszintet. Ez a rendellenesség alapvetően a glükóz (egyszerű cukor) feldolgozásában mutatkozik meg, amely a sejtek számára a fő energiaforrás. A cukorbetegség fő típusai a 1-es típusú és a 2-es típusú cukorbetegség, valamint a terhességi cukorbetegség. Leggyakoribb fajtája a 2-es tipusú diabétesz, itt a szervezet még képes inzulint termelni, de a sejtek nem reagálnak rá megfelelően, ami inzulinrezisztenciához vezet. A 2-es típusú cukorbetegség gyakran összefügg az elhízással, és kezelése életmódváltást és gyakran gyógyszeres kezelést igényel.

Kínában a fenyőszivacs gombát önmagában vagy más gyógynövényekkel kombinálva használják cukorbetegség elleni gyógyszerként. Kutatási eredmények szerint a a kókuszgomba nyers kivonata és annak triterpén vegyületei, mint a dehidrotumulozinsav és a dehidrotrametenolsav, jelentős hatást gyakorolnak a cukorbetegségre. Ezekben a diabéteszes állatkísérletekben a W. extansa kivonatok jelentősen javították az inzulinérzékenységet, aminek következtében csökkent a vércukorszint. Ez a javulás különösen figyelemre méltó, mivel a PPAR γ (peroxisome proliferator-activated receptor gamma) aktiválása nélkül következett be, ami arra utal, hogy a W. extansa kivonatok egyedi mechanizmuson keresztül fejtik ki jótékony hatásukat.

Májvédő hatás

A zsírmájbetegség, más néven steatosis hepatis, egy olyan állapot, amelyben a májsejtekben túlzott mennyiségű zsír halmozódik fel. Ez a betegség két fő típusra oszlik: alkoholos zsírmájbetegség (ALD, amely az alkohol túlzott fogyasztásával kapcsolatos) és nem alkoholos zsírmájbetegség (NAFLD), amelyet a túlzott alkoholfogyasztástól független tényezők okoznak.

A fenyőszivacs gomba kivonata jelentős előnyökkel bír a magas zsírtartalmú étrend (HFD) által okozott metabolikus asszociált zsírmájbetegség (MAFLD) kezelésében. A gomba  kivonata elősegítheti a máj lipid-anyagcseréjének normalizálását és javítását, csökkentve ezzel a zsír felhalmozódását a májban. Ezzel a hatással nem csak a MAFLD tüneteit enyhíti, hanem hozzájárulhat a máj egészségének hosszú távú fenntartásához is.

A Poria cocos további hatásai

• Prebiotikus hatás
• Daganat ellenes hatás (leginkább vizsgált területek a mell-, tüdő-, máj- és hasnyálmirigyrák)
• Allergia ellenes hatás
• Antioxidáns
• Öregedés gátló hatás

Mellékhatások

A gomba fogyasztása általában jól tolerálható, a mellékhatások nagyon ritkák. Ha allergiás tüneteket tapasztalunk a gomba fogyasztása során, haladéktalanul hagyjuk abba annak alkalmazását. Krónikus betegségben szenvedőknek vagy rendszeres gyógyszeres kezelés alatt állóknak mindenképpen ajánlott orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel egyeztetni a gomba fogyasztásának megkezdése előtt.